Після закінчення навчального року на вас чекає ДПА.

Чи Ви готові до неї? Що ви відчуваєте напередодні?

Фактор тривожності в період підготовки до ДПА зі слів самих учнів виражається:

• в почутті ізоляції і роз'єднаності, про що не можуть розповісти батькам

• в панічному занепокоєнні, яке не в силах подолати;

• у стані невпевненості в своїх силах, нерідко виражається скаргою на те, що немає "своїх думок в голові";

• у відчутті, що нічого не зможуть встигнути у час, який залишився до іспитів;

• в розгубленості, через невміння відділити головне від другорядного.

Іспити – це, безумовно, напруга. Але давайте будемо ставитися до них як до факту в біографії, як до рубіжного кроку – через це все проходили всі, від цього не вмирають.

Найголовніше – не перебільшувати і не применшувати їхнього значення.

А з чим можна їх порівняти? Напевно, з підсумковою контрольною роботою в кінці року, але тільки додається ще усна відповідь.

У народі кажуть: "У всьому поганому є щось хороше".

Давайте і ми з вами спробуємо знайти плюси в цьому лякаючому слові "іспит" – це безкоштовний тренувальний шанс для вступу до вищої школи.

Отже, що ж ми маємо від здачі ДПА?

• Переведення в наступний клас

• Отримання атестат

• Тренування

• Перевірка своїх здібностей і можливостей

А ще, іспит – це остання можливість підставити плече один одному.

Зовсім скоро ви розлучитеся, можливо, назавжди.

Не втрачайте ні хвилини – спробуйте готуватися групами по 2-3 людини.

• На шпаргалки (багато психологів «за» шпаргалки, які ви писали самі. У потрібний момент потрібна інформація спливе у вашій пам'яті, тому що при письмі у вас включається і зорова, і моторна пам'ять).

• На батьків (майте на увазі, що батьки не завжди знають про реальний стан справ у тому чи іншому предмету).

• На себе (проведіть ревізію знань. Оцініть свої сильні і слабкі сторони знань

. Швидко ліквідуйте прогалини.

Пам'ятайте:

незнання веде до незапланованих невдач, а вони зараз вам зовсім не потрібні).

• Наплювати на все (чим менше знаємо, тим більше гуляємо).

Для успішної здачі іспитів потрібен елементарний режим дня:

- Сон – 8 годин.

- Свіже повітря – 4 години на день.

Йде великий потік інформації. Для її засвоєння необхідний кисневий обмін.

- Харчування – чотириразове.

Введіть добавки: мед, горіхи, вітаміни. Виключіть каву. Пийте фіточай.

Під час підготовки до іспитів вам доведеться переглянути величезну гору літератури.

Уміння працювати з текстом:

1. Огляд та перегляд. Ознайомтеся зі змістом, перегляньте введення. Знайдіть резюме (якщо є) – отримаєте уявлення про книгу.

2. Аналіз. Задумайтеся: для чого ви читаєте книгу? Грамотний читач отримає з книги потрібну інформацію за короткий проміжок часу.

3. Орієнтація. Перед прочитанням розділу ознайомтесь із заголовками підрозділів. Ваше читання тоді буде цілеспрямованим і осмисленим.

4. Активне читання. Виділяйте ключові думки, точно формулюйте їх на папері.

5. Розвиток думки. Перевірте наскільки добре ви засвоїли прочитане.

Навики запам'ятовування:

1. Ключові фрази та ідеї заносимо на папір. Не виписуйте цілі речення або абзаци.

2. Вступні пропозиції. Затримуємо на них свою увагу в кожному абзаці.

3. Авторські висновки. Вдумливо ознайомтеся з ними.

4. Сигнальні фрази типу: підбиваючи підсумки, таким чином, суть питання полягає. Не пропустіть їх. Вони говорять про важливе.

5. Схеми. Після прочитання перевірте, що запам'ятали і відобразіть свої думки у вигляді схеми. Запам’ятовування безпосередньо залежить від розуміння. Що добре зрозуміло, то краще і швидше запам'ятовується.

Увага – Помилка!

1. Аналіз екзаменаційних робіт показує, що помилка, зроблена на самому початку виконання завдання, тягне за собою інші, що призводить до невірного підсумкового результату. Не поспішайте!

2. Чітко визначте, що від вас потрібно!

3. Багато часу витрачають учні на детальне написання відповідей з перших питань, в результаті останнє запитання або вирішується наспіх, або залишається без відповіді взагалі. Візьміть з собою годинник, плануйте час!

4. Екзаменаційні роботи здаються без перевірки, тому в них міститься чимало помилок, які можна було б усунути самостійно.

Будьте уважні! Нехай вам щастить !!!!!